Artikkelin Kyllä on kamalaa… kommentit https://kolmashuone.fi/2023/10/24/kylla-on-kamalaa/ Kokemuksia, havaintoja, mietiskelyjä; runoja ja tarinoita; ihmettelyjä ja fragmentteja; luettua, kuunneltua, katseltua... Sat, 28 Oct 2023 20:37:54 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.2 Kirjoittaja: tuulamummo https://kolmashuone.fi/2023/10/24/kylla-on-kamalaa/#comment-510551 Sat, 28 Oct 2023 20:37:54 +0000 https://kolmashuone.fi/?p=11644#comment-510551 Minulla sama Calcichew D3 Forte kalcium 500 mg ja D 3 vitamiini 10 mg kuin Ellinooralla lääkärin ohjeen mukaan kesät talvet, kesällä ei aina tahdo muistaa.
Kyllähän marraskuun pimeys vaikuttaa ihmiseloon, tammikuun puolessa välin jo helpottaa, ainakin näin etelä-Suomessa kun ei ole lumen valkoisuutta.
Ja eläkeläisenä elelee hissunkissun vointinsa mukaan, kyllä se tästä, sanoiko presidentti Koivisto tai joku muu.

]]> Kirjoittaja: pirkko https://kolmashuone.fi/2023/10/24/kylla-on-kamalaa/#comment-510550 Fri, 27 Oct 2023 07:59:54 +0000 https://kolmashuone.fi/?p=11644#comment-510550 Minut lääkäri ohjeisti 10 mikrogrammaa per tabletti vuoden ympäri.

]]> Kirjoittaja: Annikki https://kolmashuone.fi/2023/10/24/kylla-on-kamalaa/#comment-510549 Wed, 25 Oct 2023 17:35:00 +0000 https://kolmashuone.fi/?p=11644#comment-510549 50 mg D- vitamiinia ainakin lähes päivittäin talviaikana. Kesällä harvemmin ja vähemmän. Mielestäni 20 on virallinen suositus, mutta monet suosittavat enemmän. En ole koskaan tutkituttanut, mikä minulla on d- vitamiinitaso. Tunnen sellaisen joka ottaa 100 mg eikä silti testi näytä riittävää tasoa. Pillereiden imeytymisestä ei aina tiedä.

]]> Kirjoittaja: Ellinoora https://kolmashuone.fi/2023/10/24/kylla-on-kamalaa/#comment-510548 Wed, 25 Oct 2023 14:45:35 +0000 https://kolmashuone.fi/?p=11644#comment-510548 Vastauksena kommenttiin Annikki.

Mitä tarkoittaa, Annikki, D-vitamiinia ’kunnolla’? Minä sain lääkäriltä ohjeen syödä Calcichew D3 Fortea yhden aamuisin. Se on sitruunanmakuinen purutabletti, jossa on kalkkia 500mg ja D-kolmosta 10 mikrogrammaa per tabletti. Olen ymmärtänyt, että vitamiineja ei pitäisi syödä yli ohjeannostuksen, sillä siitä voi seurata uniongelmia. Ainakin B-vit. suhteen on oltava tarkkana.

]]> Kirjoittaja: Annikki https://kolmashuone.fi/2023/10/24/kylla-on-kamalaa/#comment-510547 Wed, 25 Oct 2023 06:36:57 +0000 https://kolmashuone.fi/?p=11644#comment-510547 Minun kaamosmasennukseni loppuivat, kun aloin käyttää D-vitamiinia kunnolla. Kuulin radiosta siihen liittyvästä tutkimuksesta. Tämä oli joskus 90- luvun loppupuolella.

]]>